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为什么有人吃多少都不长肉,而有人吃一点就长肉

   北京市大年夜兴区第五小学四(3)班王韫洁

  我们的身段是一个异常繁杂的系统,肝脏、肌肉等不时候刻都要耗损能量。为此,我们必要用饭、喝水,来弥补能量和营养。用摄入的总能量减去耗损的总能量,多出来的这些就会在我们身段里形成脂肪,囤积起来算作“贮备粮”,也便是我们说的“长肉”。你看,“长肉”着实便是摄入的能量,跨越了身段的必要造成的。

  无意偶尔候我们会发明,一些人怎么吃都不会变胖,而另一些人吃一点儿就开始长胖,这是怎么回事呢?原本,每小我天天耗损的能量不合,有的人组织器官耗损的能量分外多、分外快,这类人很难长胖;另一些人的身段则分外“节能”,能量耗损得对照慢,这类人就对照轻易长胖。

  然则,轻易长胖的小同伙也不用担心,由于我们可以经由过程运动,耗损过多的能量。像肌肉组织就耗能很大年夜,比脂肪组织多一倍,以是努力熬炼,练出肌肉来,脂肪就不轻易积累,也就不轻易长胖了。

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